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5月12日「中居正広の金スマ」で放送された 「腸活第2弾・便秘解消法7つのメソッド」をご紹介します。 番組では、10日間の「腸活＆便活」の効果を検証。 便秘症に悩む 代代表のざわちん、 30代代表のゆうこりん（小倉優子さん）、 40代代表の小島奈津子さん が挑戦しました。本日9月11日放送の金スマでは、前回の「腸活」放送が大好評であったとのことから、 腸のカリスマこと、 順天堂大学の小林 弘幸 先生 が再登場した。 前回の放送では、 便秘に悩むゲストを診察し、その 5つの改善方法 が紹介された。 結果、40年間ひどい便秘に悩んでいたが、腸活により改善便秘解消！ 慢性便秘 器質性便秘 機能性便秘 大腸の異常形態 腸の通過障害 習慣性便秘 一過性便秘 弛緩性便秘 直腸性便秘 けいれん性便秘 月～金 9：00～15 金スマ 腸活ダイエット 9月4日 春香クリスティーン 伊藤かずえ 結果 腸刺激エクササイズ オリーブオイル 便座エクササイズ 大根おろしハチミツヨーグルト 朝コップ一杯の水 七転八起 金 スマ 便秘 解消